Comment trouver un programme sportif qui correspond à ses besoins à Paris 19 Rosa Parks

Vous envisagez de vous remettre au sport, mais les premiers pas vous semblent compliqués ? Soyez les bienvenus à l'Apollo Sporting Club de Paris 19 Rosa Parks ! Apollo regroupe plusieurs salles dédiées à la boxe et au fitness, offrant une variété de programmes sportifs sur 6 semaines pour répondre au mieux à vos besoins spécifiques. Que vous ayez l'intention de reprendre le sport, de renforcer vos muscles, ou autre, vous avez le choix entre quatre programmes :

Le programme RESET – reprise du sport : le programme commence par un premier entretien avec un coach Apollo dédié, permettant de définir vos objectifs personnels et d'établir un plan sur mesure pour votre reprise sportive. Une visioconférence avec notre nutritionniste suivra cet échange, aboutissant à l'envoi d'un manuel personnalisé. Le programme intègre un coaching individuel hebdomadaire avec votre coach attitré pour une progression personnalisée. Vous profiterez également d'un cours collectif de Boxing Bag par semaine.

Le programme FIT – physique et renforcement : assez similaire au programme RESET, il comprend un entretien initial avec un coach dédié et une consultation avec un nutritionniste. Le programme propose un coaching individuel hebdomadaire ainsi que deux cours collectifs : Boxing Bag et circuit training.

Le programme SENIOR – mobilité, tonicité, souplesse : votre parcours commence par deux entretiens. D'abord, un entretien sportif approfondi avec le coach Apollo de votre choix, suivi d'une visioconférence avec notre nutritionniste. Le programme englobe un coaching individuel de Yoga ainsi qu'un cours collectif de Yoga ou de Pilates.

Le programme MATERNITÉ – reprise post accouchement : votre aventure commence par deux entretiens : un entretien sportif approfondi avec le coach de votre choix, où ensemble, vous définirez des objectifs adaptés à cette période post-grossesse, et une visioconférence avec notre nutritionniste qui élaborera un plan alimentaire favorisant votre récupération. Le programme comporte un coaching individuel de Pilates et un cours collectif de circuit training.

Pour plus d'informations sur les programmes Apollo Paris 19 Rosa Parks, consultez ci-dessous.